Le Parkour (Free run) je pomerne novým športom, i keď parkuristi tvrdia, že tu bol odjakživa. Vznikol vo Francúzsku a ako prvý túto disciplínu pomenoval David Belle. Bol to malý chalan, ktorý rád ešte v 80-tych rokoch behával po lese. Keď sa jeho rodina presťahovala do mesta, vo svojom koníčku pokračoval ďalej. Navyše si od svojho otca vojaka zobral zopár trikov z bojového výcviku a celé to pomenoval le parkour.

V podstate tohoto športu je slobodný pohyb. Kdekoľvek a akokoľvek. Dalo by sa povedať, že ide o to prejsť istú trasu čo najpriamejším a najplynulejším spôsobom. Kde iný vidia prekážku, parkourista vidí výzvu. Naše snaženie sa možno niekedy podoba na triky z filmov ako napr. Matrix či Spiderman.

Parkour v sebe zahŕňa prvky akrobacie, gymnastiky, bojových športov, behu a tzv. streetových športov. Na parkour treba dobrú fyzickú kondíciu, ale aj správny odhad svojich schopností a duševnú prípravu.

Parkour je viazaný na mestské prostredie, ktoré poskytuje dostatok prekážok na trénovanie. Schody, zábradlia, múriky a múry, kolmé steny sa dajú prekonať aj bez pomôcok, iba vlastnou šikovnosťou a mrštnosťou. Jednou z hlavných predností je, že nie je nutné špeciálne vybavenie. Na začiatok stačia kvalitné tenisky.

Parkour si môže vyskúšať takmer každý. V skupinách sú členovia už od dvanástich rokov, každý si môže stanoviť svoje hranice a nemusí to byť práve zdolávanie tých najnáročnejších prekážok. Najlepšie je, ak začiatočníci trénujú v skupinách pod dohľadom skúsenejších. Parkour rozvíja kondíciu, výdrž a mrštnosť, koncentráciu či rovnováhu...

Dôležitým pravidlom je, že parkouristi sa majú pohybovať v mestskom prostredí nedeštruktívnym spôsobom. Neničiť súkromný majetok, historické budovy. Tréning sa podobá na klasický gymnastický, ďalšou základnou tréningovou metódou je beh. Pridáva sa posilňovanie či strečing.

V parkoure existujú takzvané crews, teda skupiny, ktoré sa pravidelne stretá vajú a spoločne trénujú parkour. Tieto crews si obyčajne dávajú aj vlastné a originálne mená. Ľudia v crew spolu nesúťažia, skôr si pomáhajú,inšpirujú sa, dodávajú si odvahu. Trénuje sa hlavne vonku, v zimných mesiacoch si parkouristi udržujú kondíciu v telocvičniach.

Parkour sa ocitol niekoľkokrát aj na filmovom plátne, konkrétne vo filmoch Luca Bessona. Vo filme Purpurové rieky II. si mohol vidieť mnícha, ako uteká pred policajtom. Ten mních bol Davil Belle osobne. Parkouristi sa ocitli aj v ďalšom Besonovom filme Taxi Taxi, v podobe štyroch ninjov utekajúci opäť pred policajtom. Parkour je známy aj z reklám na bežecké topánky, niečo parkouru podobné sme videli aj u nás v reklame na slovenskú banku.

Techniky Le Parkour

Základné výrazy:

le parkour
umenie pohybu
free run
anglické meno pre parkour
traceur
bežec
PK
skratka pre parkour
crew
partia ľudí, ktorá spolu trénuje parkour
flow
cieľ parkouru spojiť prekonávanie prekážok do jedného súvislého pohybu

Základné triky:

360 wall hop / 360 wall grab
rozbehnutie oproti stene, nasledované odrazením sa od nej a otočkou o 360 stupňov ukončené zachytením sa o vrch steny
aerial
mlynské kolo, len bez dotyku rúk so zemou
back flip
salto vzad
barani
salto vpred, ktoré zahŕňa otočku o 180 stupňov, čím človek pristane v protiľahlej pozícii, než z akej skákal
cat leap
skok cez priepasť, kde človek pristane na protiľahlej stene zachytením sa o vrchnú hranu múra či steny, používajúc nohy na zmiernenie dopadu
dive roll
skok, ukončený kotúľom vpred, kde sa prvé zemi dotkne ruka a rameno
front flip
salto vpred, často spojené so skokom z vyššie položeného miesta
front hand spring
ide v podstate o front flip, avšak ruky sa dotknú zeme za celkového pohybu vpred
gainer
salto vzad prevedené z pohybu, nie z pokoja
gap jump
skok cez priepasť, skok však neskončí precíznym doskočením, ale skôr PK rollom
king kong skok
je rovnaky ako monkey vault, len s rozdielom, že skok sa začne ešte predtým, než sa dotkneš rukami prekážky
monkey vault
ruky sa prve dotknú prekážky, ktorú chceš zdolať, nohy sa prehupnú pomedzi ruky a nasleduje dopad na nohy
one-handed vault
jednu ruku položíš na prekážku a prekážku potom preskočíš, pričom ruka ti stále poskytuje oporu až po dopad. Používa sa na menšie prekážky
PK roll
základný trik parkouru, v podstate kotúľ vpred, kde sa telo dotýka zeme po uhlopriečke od dlane po protiľahlý bok - týmto sa chráni chrbtica a minimalizuje sa jej kontakt so zemou
precision jump
skok znožmo, kde sa skáče presne na malé vymedzené miesto, napríklad na hranu zábradlia
precision run
štandardný beh, avšak to trate sú zakomponované prekážky
rail flip / rail handspring
používa sa na prekonávanie zábradlí, chytíš sa oboma rukami zábradlia, pričom prsty oboch rúk smerujú od seba a odrazením sa preskočíš prekážku. Ak je prekážka vo vyššej výške, môžeš tento skok skombinovať s 360 stupnovou otočkou, ktorú začneš v momente, preskakovania zábradlia
rocket vault
podobné ako one-handed vault, len s rozdielom, že voľnou rukou si vo vzduchu chytíš vystretú nohu
tic-tac
rozbehneš sa šikmo ku stene, vybehneš na ňu a po pár krokoch sa prudko odrazíš späť k zemi
wall flip
bežec sa rozbehne oproti stene, vybehne ju a ukončí pohyb back flipom a dopadne oboma nohami pri sebe na zem
wall run
beh po stene alebo inej kolmej ploche

Zdroj/autor: parkour.sk